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ENTRENAMIENTO DE LA ATENCIÓN. PRÁCTICA DE MINDFULNESS

¡Buenos días verdecitos!

Despedimos esta semana con una gran felicitación en relación a vuestra participación de ayer, a través de la videoconferencia. Qué montón de ideas previas tenéis sobre los animales de granja y huerto. Algunas palabras fueron algo difíciles de recordar, pero en cuanto os daba alguna pista…, enseguida la encontrabais en vuestra memoria. También os doy la enhorabuena por el interés en seguir investigando acerca de este tema y la decisión tan rápida del animal que vais a trabajar cada uno. Dejo aquí la lista por si alguno se «despista»:

  • BURRO. Antonio
  • PAVO REAL. Carlos
  • CUERPO HUMANO DE LOS ANIMALES. Claudio
  • CERDO. Dana
  • ABEJA. Edén
  • VACA. Eva
  • PERRO PASTOR. Hernán
  • OVEJA. Inés
  • POR DETERMINAR. Martín
  • CABALLO. Mateo
  • GALLINA. Nacho
  • PATO. Pablo
  • CONEJO. Silvia

La fotografía del trabajo creativo, que servirá como apoyo visual para exponer al resto de compañeros (de forma breve) las investigaciones individuales , es conveniente que me la hagáis llegar a través de «apoyo familia», teniendo como fecha tope el día antes de la reunión a las 24.00 horas.

Algunas orientaciones básicas para unificar un poquito ese trabajo creativo son: utilizar como formato de presentación una cartulina e incluir en ella preferentemente imágenes de lo investigado (dibujos propios, recortes de libros o revistas, imágenes reales de internet, fotografías…) con un cierto orden lógico para que  los demás puedan seguir la explicación fácilmente. No es necesario incluir texto, tan sólo el título y nombre de quien lo realiza. Aunque si quieren, pueden incluir algunos vocablos. Es una especie de «mini-experto» como el que realizaron la semana pasada.

Este trabajo está contemplado en nuestra programación de aula, aunque no de forma individual sino en pequeños grupos de investigación. Trabajan de forma conjunta en clase conmigo confeccionando el «mural», en el que incluimos diferentes imágenes seleccionadas de entre todas las aportadas por el alumnado en su conjunto. La exposición también se lleva a cabo en grupo y se atribuyen ciertos roles dentro del equipo. Viene a ser una adaptación de lo que es el trabajo por proyectos, de la siguiente etapa educativa, y que los mayores del cole están manteniendo, pese a las múltiples adaptaciones que la situación está requiriendo. 

¡ÁNIMO!, ESTOY SEGURA QUE LO VAIS A HACER FENOMENAL.

El vídeo de hoy refleja unas orientaciones en cuanto a aspectos a tener en cuenta en nuestra práctica diaria de Mindfulness y que en clase ya teníamos bastante interiorizadas. El entrenamiento de la atención sostenida y focalizada en un determinado hecho, tema o momento, es crucial para cualquier acción cotidiana que realicemos y más aún para el aprendizaje. El ser conscientes de determinadas sensaciones, emociones y pensamientos, así como la influencia que éstos tienen en su percepción de las cosas, su conducta o su estado de ánimo,  les aporta una herramienta valiosísima para la toma de decisiones.

CORTO «LA LUNA». En ocasiones la influencia que ejercemos familia y educadores en los niños, viene determinada por la experiencia que nosotros hemos vivido o  las creencias que tenemos acerca de «qué es lo mejor». Este corto de animación ofrece una bonita reflexión acerca de ese aspecto y a los pequeños les aporta una visión positiva de la fuerza que tiene creer en las capacidades que tiene uno mismo y ponerlas en práctica.

CUENTO «LA ESTRELLA DE LAURA». Este bonito cuento, en el que también aparecen las estrellas de una forma significativa, es muy adecuado para el tratamiento de las emociones que surgen cuando debemos desprendernos de algo o ante algún cambio significativo en nuestras vidas (como es nuestro caso ahora mismo). Además de disfrutar de la narración del cuento, os recomiendo ver la película de animación que hay basada en él, es preciosa para disfrutarla en familia. ¡En casa es una de nuestras preferidas, junto con la de Azur y Asmar!

Y para terminar… ¡sorpresa! Os dejo algunas de las fotos que me habéis hecho llegar, para disfrutarlas juntos.

¡Disfrutad del fin de semana!,

Esther Justicia.