YOGA EN INFANTIL (3-6 AÑOS)

Dedicamos la primera hora de la mañana a familiarizarnos con la disciplina del yoga, con la colaboración de Sonia, nuestra profesora especialista del centro.

En esta sesión introduce diversas posturas, a través de una bonita canción basada en una bolita de luz, a la que damos energía con el sol y que va realizando un corto viaje mientras la acompañamos con nuestro cuerpo.

Después nos adentramos en la selva y conocemos algunos de los animales que allí viven. Nos convertimos en ellos y realizamos posturas favorecedoras para nuestra columna. También nos enseña cómo «espantar al monstruo de la rabia», mediante la respiración y culminamos con unos minutos de relajación.

A continuación os enlazo algunas muestras gráficas de la sesión y una versión muy tierna del libro «El monstruo de colores», que es uno de nuestros referentes para trabajar la emocionalidad en este ciclo.

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https://youtu.be/S-PTa20NNrI

 

¡Una experiencia inolvidable!

Esther Justicia.