Hola familias,
Hoy hemos disfrutado de nuestra primera sesión de Yoga con Patricia, la especialista en esta disciplina.
Cada trimestre vamos a tener un pequeño acercamiento a esta práctica que tiene muchos beneficios tanto a nivel físico como mental, y que en el cole está incluida dentro del área de Educación física, a partir de la Etapa de Primaria.
Patricia ha comenzado la sesión quitándose los zapatos y todos la hemos imitado demostrando nuestra autonomía ( ¡¡nos encanta ponernos descalzos!!).
Comienza con una canción y movimientos de brazos para captar la atención de nuestros pequeños. En estas edades es importante conocer el nivel de atención que pueden llegar a tener y la capacidad de concentrarse ante una actividad que requiere imitación de movimientos y posturas corporales.
Los ha llevado a la realización de diferentes posturas de Yoga a través de un cuento que les ha despertado la curiosidad: la serpiente, el árbol, el zorro, el guerrero….
Y para terminar, nos relajamos tumbados en el suelo con otra canción muy bonita, que nos ha dejado tranquilitos durante unos minutos.
Nos hemos portado muy bien y hemos sido unos auténticos yoguis ja, ja, ja
Nos despedimos de Patricia y le damos las gracias por este buen ratito que nos ha hecho pasar.
La súper de hoy ha sido Elvira que con gran desparpajo reparte la fruta para los dos grupos.
Que disfrutéis de la tarde.
Saludos
Carmen Jiménez
