Empezamos la mañana hablando de algunos temas  que están ocurriendo en casa como son los miedos nocturnos o pesadillas. Ellos/as me expresan sus miedos a la oscuridad, a las brujas, a los monstruos…y contamos un cuento sobre este tema titulado : «¿A qué tienes miedo?»

Hablamos que tener miedo no es malo, es una emoción y es normal en todas las personas tanto niños como mayores, pero  tenemos que aprender y buscar soluciones para que estos pequeños miedos se superen, ponemos algunos ejemplos: respirar profundamente, pensar en cosas bonitas, abrazarnos a un muñeco, dejar una lucecita encendida….

Para comenzar el día muy relajados/as el grupo Naranja  ha tenido la gran suerte de tener una sesión de Yoga con Sonia. Llegamos a la sala y nos quitamos las zapatillas para colocarnos en las esterillas. La primera toma de contacto la hace Sonia con una maraca que tenemos que ir pasándola para decir nuestro nombre y como nos sentimos. Después a través del baile  les va proponiendo distintas posturas de yoga: el cocodrilo, el perro, el saludo al sol….. que ellos/as van imitando muy bien. Y para terminar la sesión nos relajamos con una música de fondo, han sido capaces de permanecer quietos y muy tranquilos hasta que ha terminado la música. Son unos autenticos/as yoguinis!!

Aquí os dejo  este vídeo del momento:

Os recuerdo que en estos días podéis hacer en casa adornos navideños con material reciclado, así a la vuelta del puente podemos ir decorando nuestra clase.

Os deseo un feliz puente

Carmen